Don’t Give Up
हार कोई नहीं मानता, हार तो बस वही हो जाती है, जहा तुम रुक जाते हो ! हर किसी की जिन्दगी में एक मोड़ ऐसा आता है, जहा सब कुछ छोड़ देने का मन करता है ! चाहे वो student हो, job seeker हो या फिर बड़े सपने देखने वाला इन्सान !
हर किसी की जिंदगी में एक वक्त आता है जब लगता है कि मुझसे नहीं होगा ! और दुनिया के 99% लोग वही रुक जाते है ! क्योंकी जब लगातार Failure मिलते है, जब लोग Expectations तोड़ देते है, और जब मेहनत का result नहीं मिलता ! तब एक आवाज हमारे अंदर से निकलती है – कि “शायद मैं इसके लायक ही नहीं हु”
यही आवाज धीरे धीरे खुद पर से भरोसा खत्म कर देती है ! दुनिया में हजारो लोग अपना सपना छोड़ देते है सिर्फ इसलिए , क्योंकी वो थक चुके होते है ! और जब इन्सान थक जाता है, तब वो हार मान लेता है ! लेकिन यही वो movement है जब आपको खुद से कहना है “Don’t give up“
Science क्या कहता है:
Science के According हमारे दिमाग में एक Chemical होता है “Dopamine” ! जब भी हम कुछ Achieve करते है या किसी छोटी सी Progress का एहसास होता है, तो ये dopamine रिलीज़ होता है और हमें motivation मिलता है ! लेकिन जब हमें लगातार Failure का सामना करना पड़ता है तो dopamine level गिरता है ! और हमारा दिमाग बोलता है – छोड़ दे, कुछ नहीं होने वाला !
ये एक Biological Trap है! लेकिन अगर तुम ये समझ जाओ कि ये feeling Temporary है तो आप खुद से कह सकते हो – Don’t Give Up , Keep moving !
Colonel Sanders ने 65 की उम्र में KFC शुरू किया, और 1009 बार उनका Business Proposal रिजेक्ट हुआ ! लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी ! उन्होंने खुद से कहा – “Don’t give up”
Amitabh Bachchan का Career लगभग खत्म हो गया था लेकिन 57 की उम्र में फिर ‘Kaun Banega Crorepati’ ने उन्हें नई जिन्दगी दी।
Ritesh Agarwal का Startup फेल हुआ, उनके ऊपर लाखों का कर्ज चढ़ गया, लेकिन उन्होंने give up नहीं किया, और आज वो global entrepreneur है।
एक लड़का जो 3 बार NEET में fail होने के बाद भी फिर से कोशिश करता है…
इन सबकी जीत की शुरुआत वहीं से हुई, जहां ज़्यादातर लोग give up कर चुके थे।” इसलिए जब भी तुम्हारा हार मानने का मन करे तो खुद से कहो – Don’t Give Up
तो चलो अब उन 3 तरीकों की बात करते हैं, जो तुम्हें उस मोड़ पर रोकेंगे — जहां 99% लोग give up कर देते हैं।
1) Pain Log Method
जब हार मानने का मन करता है, तो उस वक्त हम सोचते रह जाते है ! हमारे Dimaag उस समय negative thoughts से भर जाता है जैसे – “मै Fail हो गया”, “मुझसे नहीं हो पाएगा”, लेकिन आपको समझना होगा कि ये thoughts temporary होते हैं।
इसलिए उन्हें brain में घुमाते रहने के बजाय, paper पे उतार दो। एक paper लो और उस time तुम्हारे दिमाग में जो thought आ रहे है उन्हें लिख दो ! इससे आपके thought आपके control में आ जाते है और आप clearly देख पाते है कि आप हारना नहीं चाहते थे बस आप समझ नहीं पा रहे थे कि लड़ना कैसे है !
2) Mini Commitment Rule
लोग give up इसलिए भी करते हैं, क्योंकि उन्हें उनका सपना इतना बड़ा दिखता है कि डर लगता है।
जैसे आपको IAS बनना है… लेकिन समझ नहीं आता कहां से शुरू करूं?
या Business scale करना है… लेकिन funding नहीं है !
आपका सपना बड़ा होना चाहिए, लेकिन हर रोज़ उसके लिए छोटे Action लो।
ये छोटे steps आपके दिमाग को overwhelm नहीं होने देते। और हर दिन का progress, धीरे-धीरे एक नई लकीर बनाता है।
3) तेरे सपने तेरे दीवार पर होने चाहिए
जब सब कुछ मुश्किल लग रहा हो, तो बाहरी motivation नहीं, बल्कि तुम्हारा मकसद ही तुम्हें दोबारा खड़ा कर सकता है। इसलिए एक paper लो और उसमे अपना goal लिखो , और ये भी लिखो कि ये goal आपके लिए क्यों जरुरी है !
फिर उसे अपने बेड, स्टडी टेबल के सामने या कही भी ऐसी जगह चिपका दो, जहां रोज़ आपकी नज़र पड़े।
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तू हार मत मान – Student Motivation in Hindi !
जिन्दगी में कभी कभी सब कुछ छोड़ देना आसान लगता है! लेकिन असली हिम्मत वही होती है जब आप बिना रुके आगे बढ़ते जाते हो ! क्योंकी जीतने वाले लोग वो नहीं होते, जो कभी हारे ना हो ! बल्कि वो होते है जो कभी रुके नहीं !
तो अब जब भी आपको लगे कि सब कुछ ख़त्म हो गया है, मैं हार चूका हु ! तो उस समय बस इतना याद रखना कि 99% लोग यही पर रुक जाते है, लेकिन तुम मत रुकना ! उस समय तुम खुद से कहना “Don’t give up” क्योंकी तुझे अभी बहुत आगे जाना है !
अगर आप भी इस वक्त जिन्दगी के किसी ऐसे मोड़ पर हो जहा सब कुछ छोड़ देने का मन कर रहा है, लेकिन आप हार नहीं मानना चाहते तो comment में “I won’t give up” लिख दो !
और इस Blog ( Don’t Give Up : क्यों 99% लोग हार मान लेते हैं, लेकिन तू नहीं मानेगा ) को अपने किसी ऐसे दोस्त के साथ भी शेयर करो – जो हार के करीब है , लेकिन उसमे जीतने की ताकत अभी बाकी है !